為弘揚中華傳統(tǒng)體育與養(yǎng)生文化,，推動我校全民健身運動的開展，進一步提高教職工的健身意識和健康水平,，特組織開展教職工“八段錦”“五禽戲”培訓活動,，現(xiàn)將具體事項通知如下：
一、培訓時間
2023年9月19日開始,，每周二和周四18:00-19:30,，共15次課，如遇不可抗拒原因課程時間順延,。
二,、培訓地點
大學生活動中心一樓球類館
三、培訓對象
在職教職工
四,、課程內(nèi)容
八段錦：
第一式:雙手托天理三焦
第二式:左右開弓似射雕
第三式:調(diào)理脾胃須單舉
第四式:五勞七傷 往后瞧
第五式:搖頭擺尾去心火
第六式:雙手攀足固腎腰
第七式:攢拳怒目增氣力
第八式:背后七顛百病消
五禽戲：
虎戲,、鹿戲、熊戲,、猿戲,、鳥戲
五、主講老師
王旖蔚：我校體育部專任教師,，國家健將級運動員,，健身氣功五段，武術套路四段,，健身氣功二級裁判,，武術套路國家初級教練員。
六,、報名方式及要求
（一）報名時間
截止2023年9月18日（周一）17：00,。
（二）報名方式
請各分工會將培訓報名表電子版（見附件）發(fā)送到工會郵箱：[email protected],。
七,、其他事項
此次培訓為免費培訓,，培訓時請穿著舒適的運動服裝。
聯(lián)系人：吳婷,，聯(lián)系電話：5895038,。
附件：教職工“八段錦”“五禽戲”培訓活動報名表
校工會
2023年9月12日
桂公網(wǎng)安備 45030502000142號